19 February 2024
लौंग एक आयुर्वेदिक हर्ब है जिसको खाना बनाने से लेकर कई बीमारियों के इलाज में भी उपयोग किया जाता है। इससे खाने का स्वाद तो बढ़ता है साथ ही दांत के दर्द जैसी अन्य स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं से भी छुटकारा मिलता है। रात को सोने से पहले लौंग चबाने से सेहत को कई लाभ प्राप्त होते हैं। जानते हैं लौंग चबाने के फायदे…
गट हेल्थ
लौंग में फाईबर जैसे कई एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जिससे पेट से जुड़ी समस्याओं जैसे- एसिडिटी, गैस, कब्ज और अपच आदि से बचे रहते हैं। ऐसे में गट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए रोजाना रात को लौंग का सेवन करें।
डायबिटीज
अगर आप डायबिटीज के पेशेंट हैं तो, रोजाना रात को सोने से पहले लौंग खाएं। लौंग का रस शरीर में इंसुलिन की तरह कार्य करता है जिससे शुगर लेबल कंट्रोल करने में मदद मिलती है।
लिवर हेल्थ
अगर आप लिवर से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं तो, रोजाना रात को सोने से पहले लौंग चबाने से लिवर की डैमेज सेल्स रिपेयर होती हैं। साथ ही इससे शरीर फ्री रेडिकल्स से भी बचा रहता है।
यूटीआई
लौंग में इथेनॉलिक तत्व पाया जाता है जो शरीर का बैक्टीरिया से बचाव करता है। इससे वायरल समस्याओं से भी बचने में सहायता मिलती है। लौंग यूरीन ट्रैक में इंफेक्शन से भी बचाने का काम करता है जिससे यूटीआई की समस्या दूर रहती है।
Disclaimer: ये खबर सिर्फ आपको जागरूक करने के लिए लिखी गई है। इसके लिए घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी की मदद ली गई है। अपनी स्किन और सेहत के लिए कोई नुस्खा आजमाने से पहले कृप्या डॉक्टर्स की सलाह लें।
