Lemon Tea: अगर आप हीट वेव की चपेट में आने से बचना चाहते हैं तो गर्मी के मौसम में एक कप नींबू की चाय जरूर पिएं. नींबू में विटामिन सी और हाइड्रेशन की अधिक मात्रा मौजूद होती है जिससे शरीर को आंतरिक ठंडक और एनर्जी प्राप्त होती है.
02 May, 2024
Best Drink For Sunstroke: गर्मी से हर कोई बेहाल है. गर्मी की तपन और लू से बचने के लिए ऐसी चीजों का सेवन करना जरूरी है जिससे शरीर में ठंडक बनी रहे. बढ़ती गर्मी में बीमार पड़ने का काफी खतरा बना रहता है. ऐसे में शरीर को न केवल आंतरिक बल्कि बाहरी केयर की भी आवश्यकता होती है. अगर आप हीट वेव की चपेट में आने से बचना चाहते हैं तो गर्मी के मौसम में एक कप नींबू की चाय जरूर पिएं. नींबू में विटामिन सी और हाइड्रेशन की अधिक मात्रा मौजूद होती है जिससे शरीर को आंतरिक ठंडक और एनर्जी प्राप्त होती है. चलिए जानते हैं नींबू की चाय कैसे बनाएं.
नींबू की चाय बनाने के लिए सामग्री-
1 नींबू
1 टुकड़ा अदरक का टुकड़ा
1 इंच का टुकड़ा दालचीनी स्टिक
ऐसे बनाएं नींबू की चाय
- सबसे पहले नींबू को छिलके के साथ खुरचन की मदद से खुरच लें.
- अब अदरक को भी कद्दूकस कर लें.
- फिर एक पैन में 1 गिलास पानी डालकर गर्म करें.
- अब गर्म पानी में कद्दूकस अदरक और नींबू डालें.
- फिर इसमें दालचीनी स्टिक डालकर थोड़ी देर उबलने के लिए रख दें.
- जब चाय का पककर रंग बदल जाए तो गैस बंद कर दें.
- बस तैयार है आपकी हेल्दी नींबू की चाय.
- अब एक कप में इसको छानें और ऊपर से थोड़ा सा शहद मिलाकर सर्व करें.
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