Health Tips: आंवला खाने के 10 गजब के फायदे

आंवले का सेवन न केवल आपके शरीर बल्कि आपकी स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद होता है.

स्किन का रखें ध्यान

आंवला डल और ड्राई स्किन की समस्या को दूर करता है और आपको ग्लोइंग स्कीन देता है.

डल और ड्राई

लोगों को डाइजेशन से जुड़ी कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. 

डाइजेशन को करें दूर

इससे पीछा छुड़ाने के लिए आप आंवला का यूज कर सकते हैं.

आंवला का यूज

अक्सर बुजुर्गों को जोड़ो में दर्द की समस्या रहती है. 

दर्द में असरदार 

उनके दर्द को कम करने के लिए आप उन्हें रोजान आंवला खिला सकते हैं. 

मुरब्बा

महिलाओं को मासिक धर्म के दौरान भी कई दिक्कतों का सामना पड़ता है जिनमें अनियमित पीरियड साइकिल, पेट व कमर में दर्द, शामिल हैं.

मेंसुरेशन में फायदेमंद

ऐसे में आपके शरीर में विटामिन और मिनरल की कमी होती है जिसको आंवला दूर कर सकता है.  

विटामिन

वजन कम करने के बारे में सोच रहे हैं तो आंवला का मुरब्बा आपके लिए किसी वरदान से कम नहीं है.

वजन को करें संतुलित

ये आपके मेटाबॉलिक रेट को तेज करता है और साथ ही पाचन क्रिया को भी सही करता है.

मेटाबॉलिक रेट