कई बार लोगों को फोकस करने में काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है, ऐसे में अखरोट को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए. कुछ अध्ययन में पता चला है कि कॉग्निटिव फंक्शन बेहतर होता है.