Immunity Booster Drink: आज हम आपके लिए दालचीनी की चाय बनाने की आसान रेसिपी लेकर आए हैं. दालचीनी को आयुर्वेद में एक औषधि समान माना गया है.
10 November, 2024
Immunity Booster Drink: विंटर सीजन आते ही कई लोग खांसी-जुकाम, वायरल और फ्लू जैसी बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं. इसकी एक बड़ी वजह इम्यूनिटी का कमजोर होना है. इस दौरान डाइट में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता होती है जो पोषक तत्वों से भरपूर हों. ऐसे में आज हम आपके लिए दालचीनी की चाय बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. दालचीनी को आयुर्वेद में एक औषधि समान माना गया है. इसमें कई ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो सेहत को ढेरों लाभ पहुंचाते हैं. इसके साथ ही दालचीनी की तासीर भी गर्म होती है जिससे सर्दियों में इसके सेवन से कई समस्याओं से बचा जा सकता है. आइए जानते हैं दालचीनी की चाय बनाने की आसान रेसिपी.
दालचीनी की चाय बनाने के लिए सामग्री-
पानी 2 कप
दालचीनी की छड़ी 1 इंच
अदरक 1 इंच (कद्दूकस किया हुआ)
काली मिर्च 4-5
शहद 1 चम्मच (स्वादानुसार)
स्वादानुसार नींबू का रस
ऐसे बनाएं दालचीनी की चाय
- सबसे पहले एक पैन में 2 कप पानी उबलने के लिए रख दें.
- फिर उबलते पानी में दालचीनी की छड़ी, काली मिर्च और कद्दूकस किया हुआ अदरक डालें.
- अब इसे धीमी आंच पर 5 से 7 मिनट तक अच्छी तरह से उबाल लें.
- इसके बाद गैस को ऑफ करके चाय को प्याली में छान लें.
- फिर जब चाय थोड़ी सी ठंडी हो जाए तो इसमें नींबू का रस और शहद मिलाएं.
- बस तैयार है आपकी इम्यूनिटी बूस्टर दालचीनी की चाय.
- अगर आप चाहें तो इसे दिन में 2 से 3 बार बनाकर सेवन कर सकते हैं.
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