16 February 2024
बदलते मौसम और बढ़ते प्रदूषण के चलते खांसी की समस्या होना आम बात है। कई बार तो खांसी बहुत परेशान कर देती हैं। वैसे तो बाजार में खांसी की कई दवाएं मौजूद हैं लेकिन इनका ज्यादा सेवन नुकसान पहुंचा सकता है। ऐसे में अगर आप चाहें तो कुछ घरेलू नुस्खों को अपनाकर पुरानी से पुरानी खांसी से छुटकारा पा सकते हैं। जानते हैं खांसी दूर भगाने का आयुर्वेदिक नुस्खा…
अमरूद के पत्ते और लौंग
अमरूद के पत्ते कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं इसलिए आयुर्वेद में इन पत्तों को बेहद गुणकारी बताया गया है। वहीं इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी बैक्टीरियल गुण भी मौजूद होते हैं जो कोल्ड और कफ की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं। इसके साथ ही लौंग में एंटीमाइक्रोबियल गुण पाए जाते हैं जिससे खांसी को दूर भगाया जा सकता है। इस नुस्खे को आजमाने से पुरानी से पुरानी खांसी से छुटकारा पाया जा सकता है।
ऐसे तैयार करें नुस्खा
- काढ़ा बनाने के लिए सबसे पहले अमरूद के पत्तों को धोकर साफ कर लें।
- फिर एक पैन में पानी, अमरूद के पत्ते और लौंग डालकर उबाल लें।
- इसके बाद जब पानी पककर आधा रह जाए तो आखिर में इसमें गुड़ या 1 चम्मच शहद डाल दें।
- जब काढ़ा हल्का गर्म रह जाए तो, पी लीजिए। इससे खांसी में राहत मिलेगी।
इसे भी कर सकते हैं ट्राय
अगर आप लौंग और अमरूद के पत्तों का काढ़ा बनाकर नहीं पीना चाहते हैं तो, इसका चूर्ण बनाकर सेवन कर सकते हैं। इसके लिए अमरूद के पत्तों को धूप में सुखा लें। फिर मिक्सर जार में लौंग के साथ महीन पीस लें। इसके बाद तैयार पाउडर को आप हल्के गुनगुने पानी के साथ सेवन कर सकते हैं।
Disclaimer: ये खबर सिर्फ आपको जागरूक करने के लिए लिखी गई है। इसके लिए घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारी की मदद ली गई है। अपनी सेहत के लिए कोई नुस्खा आजमाने से पहले कृप्या डॉक्टर्स की सलाह लें।
