Shehnaaz Gill weight Loss: शहनाज गिल फैन्स के बीच पंजाब की कैटरीना कैफ के नाम से भी फेमस हैं. वैसे क्या आप जानते हैं कि उन्होंने 6 महीने में 40 किलों से ज्यादा वेट कम किया. जानें कैसे.
24 February, 2025
Shehnaaz Gill weight Loss: ‘बिग बॉस 13’ में अपने चुलबुले अंदाज से हर किसी का ध्यान खींचने वालीं शहनाज गिल एक एक्ट्रेस से ज्यादा सोशल मीडिया आइकन बनकर उभरी हैं. शहनाज ने लोगों का ध्यान तब और ज्यादा खींचा जब उन्होंने अपने ट्रांसफॉर्मेशन से सबको हैरान कर दिया. शहनाज ने सिर्फ 6 महीने में अपना 40 किलो से ज्यादा वजन कम किया था. इसके बाद से हर कोई शहनाज की फिटनेस का राज जानना चाहता है. ऐसे में हाल ही में शहनाज ने मिर्ची प्लस पर शिल्पा शेट्टी कुंद्रा के साथ बातचीत में अपनी वेट लॉस जर्नी पर खुलकर बात की.
सुबह की शुरुआत
शहनाज़ गिल ने सिर्फ 6 महीने में ही उन्हें अच्छा रिजल्ट मिल गया. उन्होंने लगातार एक्सरसाइज के साथ स्ट्रिक्ड डाइट को फॉलो किया. शहनाज़ ने बताया कि वो अपने दिन की शुरुआत हल्दी वॉटर के साथ करती हैं. हाइड्रेटेड होने के बाद, वो हेल्दी नाश्ता करती हैं. उनके नाश्ते पर आमतौर पर मूंग दाल डोसा या मेथी के परांठे होते हैं. एक्ट्रेस का नाश्ता प्रोटीन से भरपूर होता है. कभी-कभी शहनाज पोहे का आनंद भी लेती हैं, जिसमें खूब सारी सब्जियां डली होती हैं.
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लंच में क्या खाती हैं शहनाज?
लंच के लिए, शहनाज गिल हल्का खाना लेती हैं. वो आम तौर पर लंच में दाल, ताजा सलाद जिसमें अंकुरित अनाज, टोफू और घी लगी गेहूं की एक रोटी होती है. उनकी लंच की थाली में प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फाइबर का परफेक्ट कॉम्बिनेशन होता है. इसके अलावा शहनाज का मानना है कि रात का खाना वेट को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है. शाम के समय वो घी में भुने हुए मुट्ठी भर मखाने खाना पसंद करती हैं. मखाना प्रोटीन, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर होते हैं.
शहनाज गिल का डिनर
रात का खाना शहनाज गिल हल्का रखती हैं, जिसमें खिचड़ी, दही और लौकी का सूप शामिल होता है. रात में हल्का खाना खाने से डाइजेशन बेहतर होता है और नींद भी अच्छी आती है. बस इन छोटी-छोटी बातों का ध्यान रखकर शहनाज गिल कुछ ही महीनों में फैट से सुपरफिट हो गईं.
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