Katrina Kaif’s Diet Secrets: कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) बॉलीवुड की टॉप और सबसे फिट एक्ट्रेसेस में से एक हैं. कम ही लोग जानते हैं कि उन्होंने रोजाना एक ही तरह की डाइट लेकर खुद को फिट रखा हुआ है.
15 January, 2025
Katrina Kaif’s Diet Secrets: जब बात होती है फिटनेस की तो बॉलीवुड एक्ट्रेस कैटरीना कैफ (Katrina Kaif) का जिक्र जरूर होता है. कैटरीना बॉलीवुड की टॉप एक्ट्रेसेस में से एक हैं जो करोड़ों दिलों पर राज करती हैं. 41 साल की उम्र में भी उनकी फिटनेस लाजवाब है. हालांकि, उनकी जैसी टोन्ड बॉडी हासिल करने के लिए लड़कियों को घंटों पसीना बहाना पड़ता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि कैटरीना कैफ खुद को फिट रखने के लिए क्या करती हैं?
दो बार खाती हैं कैटरीना
कैटरीना कैफ खुद को फिट रखने के लिए दिन में सिर्फ दो बार खाना खाती हैं. अपने एक इंटरव्यू में न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने एक्ट्रेस के डाइट प्लान के बारे में खुलकर बात की. उन्होंने बताया कि कैटरीना आयुर्वेद से प्यार करती हैं और उसी के सिद्धांतों को अपनी डाइट और लाइफ स्टाइल में शामिल करती हैं. कैटरीना कैफ का डाइट प्लान बहुत ही सिंपल है. वो घर का बना खाना खाती हैं.
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जल्दी उठती हैं कैटरीना
श्वेता ने कहा कि कैटरीना कैफ दिन में सिर्फ दो बार खाना खाती हैं. खाने का शौक रखने के बावजूद, वो हमेशा घर का खाना खाती हैं. शूटिंग के वक्त भी वो घर से तैयार किया हुआ खाना लेकर जाती हैं. डाइट के साथ वो जल्दी सोती हैं और जल्दी उठती हैं. कैटरीना कैफ डिटॉक्सिफिकेशन के लिए लौकी का जूस पीती हैं. श्वेता ने बताया कि कभी कभी वो आंवला या धनिया का जूस भी पीती हैं. इन सबके अलावा कैटरीना कैफ कभी भी अपना वर्कआउट सेशन मिस नहीं करतीं.
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