बैड कोलेस्ट्रॉल में उपयोगी है लहसुन की चटनी
आज के समय की भागदौड़ भरी लाइफ में कोलेस्ट्रॉल की समस्या बेहद आम है.
लाइफस्टाइल
अगर आप दिल की बीमारियों से बचे रहना चाहते हैं तो इसे कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.
हार्ट डिजीज
अगर आप लहसुन की चटनी को अपनी डाइट का हिस्सा बनाते हैं तो बैड कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं.
बैड कोलेस्ट्रॉल
ऐसे में आज हम आपके लिए लहसुन की चटनी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं.
रेसिपी
10-12 लहसुन की कलियां 2-3 हरी मिर्च आधा कप धनिया पत्ती (बारीक कटा हुआ) 1 चम्मच नींबू का रस स्वादानुसार नमक जरूरत के अनुसार पानी
सामग्री-
सबसे पहले लहसुन की कलियों को छीलकर बारीक-बारीक काट लें.
स्टेप 1
इसके बाद हरी मिर्च को भी धोएं और बारीक काट लें.
स्टेप 2
अब एक मिक्सर जार में कटी हरी मिर्च, लहसुन, हरा धनिया, नमक और नींबू का रस डालें.
स्टेप 3
फिर इन सारी चीजों में थोड़ा सा पानी मिलाएं और पीसकर चिकना पेस्ट तैयार करें.
स्टेप 4
बस तैयार है आपकी टेस्टी और चटपटी लहसुन की चटनी.
स्टेप 5