खांसी और गले की खराश के लिए 5 आयुर्वेदिक चाय

जिंजर में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं.

जिंजर टी

इसके लिए अदरक को कूटकर पानी में उबाल लें और फिर शहद मिलाकर पिएं.

कैसे बनाएं

हल्दी में कर्क्यूमिन नामक तत्व पाया जाता है जो एक बेहतरीन एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण है.

हल्दी की चाय

इसके लिए आप हल्दी को पानी में उबालें और फिर इसमें शहद मिलाकर पिएं.

कैसे बनाएं

तुलसी एंटी-वायरल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती है.

तुलसी की चाय

अगर आप इसके पत्तों को पानी में उबालकर सेवन करते हैं तो इससे गले की सूजन और खांसी दूर होती है.

कैसेै बनाएं

लौंग में यूजेनॉल नामक तत्व मौजूद होता है जो एक एंटी बैक्टीरियल गुण है.

लौंग की चाय

अगर आप लौंग को पानी में अच्छी तरह से उबालकर सेवन करते हैं तो लाभ मिलता है.

कैसे बनाएं

मुलेठी एक आयुर्वेदिक हर्ब है जिसे गले की सूजन और खांसी के लिए उपयोग किया जाता है.

मुलेठी की चाय

इसके आप मुलेठी के पाउडर को पानी में उबालकर पिएं.

कैसे बनाएं