Sawan Somwar 2024: हिंदू धर्म में सावन का महीना भगवान शंकर को समर्पित होता है. ऐसे में अगर आपने भी सावन सोमवार के उपवास रख रहे हैं तो खानपान के नियमों का जरूर पालन करें.
22 July, 2024
Sawan Somwar Vrat Me Kya Khaye: सावन की शुरुआत हो चुकी है. इस बार सावन के महीने को बेहद खास माना जा रहा है, क्योंकि इसकी शुरुआत सोमवार (22 जुलाई) से हुई है. हिंदू धर्म में सावन का महीना भगवान शंकर को समर्पित होता है. मान्यतानुसार, जो व्यक्ति सच्चे मन से इन दिनों भगवान शिव का पूजन और व्रत करता है तो उस पर भोलेनाथ अपनी कृपा बनाए रखते हैं. अगर आपने भी सावन सोमवार के उपवास रख रहे हैं तो खानपान के नियमों का जरूर पालन करें. आइए जानते हैं सोमवार के व्रत में कौन सी चीजें खाएं और कौन सी नहीं?
व्रत में कर सकते हैं इन चीजों का सेवन
- सावन सोमवार के उपवास में आलू और आलू से बनी चीजों का सेवन किया जा सकता है.
- व्रत का आहार बनाने के लिए सेंधा नमक का ही उपयोग करना चाहिए.
- इसके अलावा, फलाहार में फलों को शामिल किया जा सकता है.
- इस व्रत के दौरान शाम को ही फलाहार ग्रहण करें.
- इस व्रत में दूध और दही को भी फलाहार में शामिल कर सकते हैं.
- फलाहार में लौकी की सब्जी को शामिल किया जा सकता है.
- इसके अलावा, साबूदाना खीर और खिचड़ी भी व्रत में खाई जा सकती है.
व्रत में न खाएं ये चीजें
सोमवार व्रत में पालक, बैंगन और फूलगोभी जैसी सब्जियां भूलकर भी नहीं खानी चाहिए. इसके अलावा बेसन और बेसन से बनी चीजों से भी दूरी बनानी चाहिए. वहीं, उपवास के दौरान मांसाहार जैसे तामसिक भोजन भी ग्रहण नहीं करने चाहिए.
इन बातों का रखें ख्याल
अगर आप सावन सोमवार का उपवास रख रहे हैं तो सुबह जल्दी उठें और स्नानादि के बाद भगवान शंकर और मां पार्वती का पूजन करें और सुख-समृद्धि में वृद्धि की कामना करें.
